thực đơn

11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay

02-11-2025 09:42:41

Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.

Những tác hại ít ai biết của gạo lứt và cách sử dụng an toàn

02-11-2025 09:38:28

Gạo lứt được xem là “ngũ cốc vàng” trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe do chứa asen, chất kháng dinh dưỡng và dễ gây ngộ độc thực phẩm.

Phát huy vai trò chủ thể của nhân dân, dân chủ xã hội chủ nghĩa và sức mạnh đại đoàn kết toàn dân tộc

02-11-2025 08:45:29

Trong suốt chiều dài lịch sử dân tộc, nhân dân luôn là cội nguồn sức mạnh, là chủ thể sáng tạo nên mọi giá trị vật chất và tinh thần, quyết định mọi thắng lợi của cách mạng Việt Nam.

Sinh viên Việt tại đại học trí tuệ nhân tạo đầu tiên trên thế giới

02-11-2025 08:27:55

Hồ Thành Công hiện đang học cao học và nghiên cứu tại Đại học Trí tuệ nhân tạo MBZUAI (Mohamed bin Zayed, Abu Dhabi, UAE).

Khi phụ nữ nói 'không' với hôn nhân: Tự do hay cô đơn?

02-11-2025 08:07:18

Độc thân hay kết hôn, mỗi lựa chọn đều có cái giá và niềm vui riêng. Nhiều phụ nữ chọn sống một mình, xem đó là cách để giữ tự do và sự chủ động trong cuộc sống.

Giá gạo Việt Nam chạm mức thấp nhất trong hai tháng do nhu cầu yếu

02-11-2025 08:02:10

Giá gạo 5% tấm của Việt Nam được chào bán ở mức 415-430 USD/tấn trong tuần này, giảm so với mức 420-435 USD của một tuần trước đó và là mức thấp nhất kể từ ngày 21/8 vừa qua.

Vùng 5 Hải quân tăng cường chống khai thác IUU

02-11-2025 09:27:57

Những ngày này, cùng với khí thế thi đua cao điểm “Quyết liệt, quyết tâm ngăn chặn, chấm dứt tình trạng khai thác hải sản bất hợp pháp, không báo cáo và không theo quy định (IUU)”, cán bộ, chiến sĩ các tàu thuộc Bộ Tư lệnh Vùng 5 Hải quân đang ngày đêm bám biển, tăng cường tuần tra, kiểm soát trên vùng biển Tây Nam của Tổ quốc.

Vẻ đẹp mê hoặc của ‘làng du lịch tốt nhất thế giới’ nơi cực Bắc Việt Nam

01-11-2025 18:26:02

Được vinh danh là “Làng du lịch tốt nhất thế giới 2025”, Lô Lô Chải mê hoặc du khách bởi vẻ đẹp thơ mộng, nguyên sơ và đậm đà bản sắc nơi cực Bắc Tổ quốc.

Gian trưng bày nghệ thuật múa rối Việt Nam: Điểm nhấn văn hóa tại Hội chợ Mùa Thu

01-11-2025 18:10:57

Được thiết kế như “thủy đình thu nhỏ” với hình ảnh những con rối ngộ nghĩnh, gian trưng bày nghệ thuật múa rối của Nhà hát Múa rối Việt Nam trong lòng Hội chợ Mùa Thu 2025, diễn ra tại Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia (Đông Anh, Hà Nội) trở thành “điểm nhấn văn hóa”, giữa hàng trăm gian trưng bày thương mại, thu hút đông đảo khách tham quan.

Bí thư Đảng ủy xã An Châu thăm, tặng quà chùa Chăs-Sđao

01-11-2025 18:24:04

Ngày 1/11, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐND xã An Châu Đặng Thị Hoa Rây cùng đoàn công tác đến thăm và tặng quà chùa Chăs-Sđao nhân lễ Dâng y của đồng bào Khmer.

Nhiệt huyết người lính Tiểu đoàn 6 trên thao trường Chi Lăng

01-11-2025 16:57:47

Trên thao trường đầy nắng, gió, cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn 6, Trung đoàn 20, Sư đoàn 330 (Quân khu 9) diễn tập chiến thuật cường độ cao, với đề mục “Tiểu đoàn tiến công địch phòng ngự”, tại Trường bắn Chi Lăng (tỉnh An Giang). Mồ hôi thấm đẫm trên vai áo, tiếng hô khẩu lệnh vang dội khắp thao trường - tất cả tạo nên một bầu không khí sôi nổi, khẩn trương và đầy quyết tâm.

Hun đúc tình yêu lịch sử qua màn ảnh

01-11-2025 18:18:26

Thời gian qua, những bộ phim tài liệu, phim điện ảnh mang đề tài lịch sử như Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối, Mưa Đỏ, Tử chiến trên không, Trên mặt trận mới… dần chiếm ưu thế, vượt qua các “đối thủ” khác để trở thành một trong những lựa chọn ưu tiên của các bạn trẻ.